一、转发恐怖视频最少要拘留几天
转发恐怖视频，若其内容造成社会恶劣影响，则依据我国《治安管理处罚法》的相关规定，最少可面临十天的行政拘留。
1．这一处罚期限是针对违反行政法律规范，但尚未构成犯罪的行为所设定的，旨在通过短期限制人身自由的方式，对违法者进行惩戒。
2．具体拘留天数会根据违法行为的严重程度及造成的社会影响进行评估，但一般不超过十五日。
二、传播恐惧视频拘留依据
传播恐惧视频导致拘留的依据主要来源于《治安管理处罚法》。
1．该法明确规定了行政拘留作为对违反治安管理行为的处罚措施之一，适用于那些严重扰乱社会秩序、影响社会稳定且尚未构成犯罪的情况。
2．传播恐惧视频，若其内容具有恐吓、煽动暴力或破坏社会稳定的性质，并因此造成了恶劣的社会影响，即被视为违反了治安管理法规，可依法予以行政拘留处罚。
三、行政拘留的特点及与拘役区别
行政拘留作为一种行政处罚手段，具有其独特的特点和与拘役等刑罚措施的区别：
1．严厉性：行政拘留是行政处罚中最严厉的一种，其目的在于对违法者进行惩戒和教育。只有县级以上公安机关才有权作出行政拘留决定，且期限一般不超过十五日。
2．行政性：行政拘留是依据行政法律规范实施的，与依据刑事诉讼法实施的刑事拘留有本质区别。前者属于行政处罚范畴，后者则是刑事强制措施。
3．短期性：行政拘留的期限相对较短，一般在十日以内，较重的不超过十五日。这与拘役等刑罚措施相比，其惩罚性更侧重于短期内的惩戒效果。
4．与拘役的区别：拘役是由人民法院对触犯刑法的罪犯判处的一种刑罚，其性质属于刑罚处罚；
而行政拘留则是针对违反治安管理法规的行政违法行为所采取的处罚措施，二者在性质、适用对象、法律依据及执行程序等方面均存在显著差异。